Ingen får tillräckligt med D-vitamin genom kosten. Brist på D-vitamin finns vid de flesta sjukdomar även psykiska. Låga D-vitaminvärden påverkar hela människan negativt. D-vitaminprov på tonåringar 13–15 år visade att 8 av 10 led av D-vitaminbrist. 1/3 av Europas befolkning har klar brist, ytterligare 1/3 har för låg nivå. Sverige och Norge har de sämsta värdena. D-vitamin finns i fet fisk, makrill, ishavsalger och renlav samt liten del i avokado och trattkantareller. D-vitamin kan vi endast bilda själva när solen står i 45 graders vinkel, vilket den bara gör i början av maj till i slutet på augusti, men bara viss del av dagen. För att D-vitamin ska bildas av sol är tumregeln att skuggan ska vara lika lång som föremålet och solen ska nå hudens underhudsfett. Symtom på D-vitaminbrist är trött- och orkeslöshet och utan D-vitamin kan vi inte tillgodogöra oss kalcium och magnesium, vilket leder till benskörhet. I stället hamnar kalken på fel ställen i kroppen, tex. kärlens insida som slaggar igen vilket leder till hjärt- och kärlsjukdomar. D-vitamin mäts i blodet mmo I/l. Forskare anser idag att 50 mmo 1/l ska räknas som brist. Minst 75 mmo 1/l upp till 113 är tillräckligt. I vårt sortiment finns D-vitamin flytande i Omega3 från fisk. D-vitamin från utegångsfår som tablett 150 st räcker fem månader.