ÄT och TRÄNA dig SMART! Tänk att regelbundna PULSHÖJANDE RÖRELSER som promenad, trädgårdsarbete, dans eller lek, kan få HYPOCAMPUS (i våra hjärnor) att växa, som har med inlärning och koncentration att göra, samt bromsar glömska och demens. Regelbunden motion ger även bra kondition och minskar stress och psykisk ohälsa. Det är nu GLOBALT vetenskapligt bevisat genom röntgen och forskning, vad som händer i våra hjärnor även vid lätt pulshöjande motion. Forskningen har också visat 20 % förbättrad inlärning samt mera lugn och ro i klassrummet. Kunskapen har spridits snabbt och har redan börjat praktiseras i vissa skolorna.En kostnadsfri åtgärd som passar ung som gammal och utan biverkning men INTE utan varje individs egen insats. Överläkare i psykiatri Anders Hansen har senaste tiden haft uppgiften att forska och sprida denna kunskap via media och universitet. Även kunskapen om hur KOSTEN och HJÄRNANS KOMMUNIKATION påverkar vår hälsa positivt, genom att välja vad vi lägger på vår tallrik. Det är nu också vetenskapligt bevisat tack vare röntgen. Även där kommer urgamla kunskaper i ny dager. Till exempel fermentering och mjölksyrning av grönsaker är naturlig konservering, som blir rena hälsobomben för tarmfloran.